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[건강식단] 케일 바나나 파인애플 주스 (2:5:3 비율)｜건강한 하루를 여는 그린 스무디

요즘 건강한 식습관에 대한 관심이 높아지면서 채소와 과일을 함께 섭취할 수 있는 그린 스무디가 인기를 끌고 있어요. 그중에서도 오늘 소개할 레시피는 케일, 바나나, 파인애플을 2:5:3의 비율로 넣어 만든 아주 맛있고 건강한 주스예요. 특히 이 레시피는 채소의 풋내를 줄이면서도 달콤하고 부드러운 맛을 살려 누구나 부담 없이 마실 수 있다는 장점이 있어요!재료 준비• 케일 2• 바나나 5• 파인애플 3• 물 200~300ml (기호에 따라 조절 가능)• 얼음 약간 (선택사항)만드는 법 1. 재료 세척우선 케일은 흐르는 물에 깨끗이 씻고, 굵은 줄기는 잘라주세요. 바나나와 파인애플은 껍질을 제거하고 적당한 크기로 잘라줍니다. 2. 블렌더에 재료 넣기준비한 케일, 바나나, 파인애플을 비율대로 넣어줍니다. 이때..
Recipe 2025. 4. 3. 23:26
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